袅袅秋风起，炎炎暑热消。秋季是人体抵抗力最弱的时候，为提高群众健康意识和预防疾病的能力，增进人民健康福祉，10月17日上午，武夷山镇人大邀请县人大代表、武夷山卫生院护士长石蕾在武夷山镇人大代表联络站开展“秋季养生讲座常识暨健康义诊活动”。

如何做好秋季养生是老年人普遍关心的问题。石蕾代表从秋季的气候特点出发，从起居调护、饮食调养、情志养生、运动调整等方面讲解了秋季养生知识，并强调了秋季养生的注意事项。例如：起居宜早睡早起、饮食宜多酸少辛、秋季养生情绪宜平和、运动宜动静结合。最后石蕾代表引导老年人加强日常的锻炼意识和养生意识。

讲座结束后，石蕾代表和医护人员为到场的村民提供了免费血糖检测、血压测量等贴心服务，对血压和血糖偏高的群众给予饮食指导和运动指导。

陈阿姨分享感受时说：“年龄大了真的要注意身体健康，听了今天的讲座学到了很多秋季养生知识，义诊活动也让我对自己的健康状况有了进一步的了解，真的很感谢武夷山镇人大组织此次活动！”此次活动不仅守护人民群众的健康，更是拓宽了人大代表服务群众的渠道，密切了人大代表与群众的联系，大大提升了村民生活质量和幸福指数，增强村民健康意识，营造了健康生活的浓厚氛围。